Większość z nas kojarzy witaminę C z suplementem diety, który wspiera układ odpornościowy w walce z przeziębieniami czy grypą w sezonie infekcyjnym. Warto jednak wiedzieć, że witamina C robi również wielką karierę w kosmetyce. Dzięki nieocenionym właściwościom pielęgnacyjnym stała się jednym z najpopularniejszych dodatków do kosmetyków. Zapoznaj się z treścią artykułu i dowiedz się, czym jest witamina C i w jakiej postaci występuje w kosmetykach. Sprawdź, czy to właśnie Tobie zaleca się jej stosowanie!
Historia witaminy C
Historia witaminy C jest niezwykle odległa. Zwykło łączyć się ją z dziejami szkorbutu, czyli choroby przejawiającej się wypadaniem zębów i zmianami zapalnymi w obrębie dziąseł. Pierwsze wzmianki na temat tego schorzenia pojawiły się w materiałach źródłowych już w czasach starożytnych. Największe śmiertelne żniwo szkorbut zebrał jednak wśród żeglarzy podczas wielkich odkryć geograficznych, co przyczyniło się do wzmożonego poszukiwania przyczyn tej tajemniczej przypadłości. Dopiero w XVIII stuleciu szkocki medyk stwierdził, że chorobę wywołuje niewłaściwa dieta, a konkretnie eliminacja z diety świeżych warzyw i owoców. Odkrył równocześnie, że najlepszym antidotum na szkorbut jest… sok z cytrusów. W 1928 roku doszło do wyodrębnienia witaminy C z owoców. W 1933 roku witaminę C zsyntetyzowano w murach laboratorium, określając powstały w ten sposób związek mianem kwasu askorbinowego.
Niedobory witaminy C są względnie rzadkie, gdyż występuje ona dość powszechnie w diecie. Bogatym źródłem tej witaminy są nie tylko owoce cytrusowe, ale także owoce i warzywa rosnące w naszej strefie klimatycznej. Odnaleźć ją więc można w pochodzących z rodzimych sadów i ogródków owocach (czarnej porzeczce czy truskawce) oraz warzywach, takich jak: marchew, papryka, natka pietruszki.
Jaka rolę witamina C odgrywa w pielęgnacji ciała?
Witamina C jest uznawana za jednego z największych sprzymierzeńców skóry. Jej właściwości pielęgnacyjne są wręcz nieocenione. Poznaj najważniejsze korzyści, jakie może zagwarantować Twojej skórze!
Utrzymuje jędrność i sprężystość skóry
Badania dowiodły wysokiej aktywności witaminy C w indukowaniu syntezy kolagenu, który jest budulcem skóry, kości i tkanek. Witamina C odpowiada za zagęszczenie skóry właściwej, spłyca zmarszczki i zapobiega powstawaniu nowych. Pozwala na długo zachować jędrność i sprężystość skóry, minimalizując oznaki upływu czasu. Chroni włókna elastynowe przed degradacją i uczestniczy w produkcji elastyny, gwarantując w ten sposób skórze odpowiednią sprężystość oraz elastyczność.
Poprawia koloryt cery
Jeśli zmagasz z nieestetycznymi przebarwieniami, kosmetyki z dodatkiem witaminy C będą dla Ciebie najlepszym wyborem. Witamina C uczestniczy w produkcji melaniny, regulując ilość barwnika w skórze. Jest wysoce skuteczna w wyrównywaniu kolorytu skóry oraz rozjaśnianiu przebarwień będących skutkiem nadmiernej ekspozycji na promieniowanie UV. Z jej dobroczynnego wpływu skorzysta z pewnością skóra zmęczona i narażona na niekorzystne działanie stresu i czynników zewnętrznych, takich jak smog.
Uszczelnia naczynia krwionośne
Wpływ witaminy C na funkcjonowanie układu krążenia jest wręcz nieoceniony. Słynie ona nie tylko z silnego uszczelniania naczyń krwionośnych, ale i odgrywa istotną rolę w uelastycznianiu naczyń włosowatych. Regulując aktywnie mikrokrążenie, minimalizuje ryzyko zaczerwienienia skóry. Sięganie po kosmetyki z dodatkiem witaminy C rekomenduje się więc przede wszystkim posiadaczom cery naczynkowej, których twarz regularnie oblewa się rumieńcem. Jej dodatek jest również niezwykle skuteczny w minimalizacji przejawów trądziku różowatego.
Wykazuje właściwości peelingujące
Witamina C jest powszechnie znana z działania peelingującego. Sprzyja złuszczaniu martwych komórek i sprawia, że szara i ziemista cera odzyskuje swój naturalny blask. Tę właściwość docenią niewątpliwie osoby zmagające się z uciążliwymi zmianami trądzikowymi. Złuszczający wpływ witaminy C zapewni wygładzenie skóry, a działanie przeciwzapalne złagodzi toczące się stany zapalne.
Zapewnia optymalne nawilżenie
Podejmując się charakterystyki roli witaminy C, warto wspomnieć także o jej wpływie na właściwe funkcjonowanie bariery hydrolipidowej. Intensywnie stymuluje syntezę ceramidów i aktywizuje odbudowę bariery naskórkowej. Zapobiega w ten sposób nadmiernej ucieczce wody i chroni skórę przed wysuszeniem.
Działa sebostatycznie
Wśród wielu zalet witaminy C warto wskazać również na jej właściwości sebostatyczne. Badania dowiodły jej skuteczności w normalizacji produkcji łoju. Z matujących właściwości witaminy C powinni korzystać zwłaszcza posiadacze cery tłustej i mieszanej, którzy zmagają się z problemem „świecącej się” skóry.
Jest naturalnym antyoksydantem
Skuteczność w walce z wolnymi rodnikami to niewątpliwy atut witaminy C. Chroni DNA białek oraz lipidów przed uszkodzeniami powodowanymi stresem antyoksydacyjnym. Opóźnia procesy starzenia organizmu oraz rozwój czynników chorobotwórczych.
Witamina C w tabletkach czy w kosmetykach – która postać będzie najlepsza dla Twojej skóry?
Organizm człowieka samodzielnie nie syntetyzuje witaminy C, a co za tym idzie – musi dostarczać ją z zewnątrz. Witamina C w postaci tabletek jest wchłaniana przez układ pokarmowy i przenika do krwiobiegu, gdzie utrzymuje się w wysokim stężeniu. Suplementacja w postaci tabletek jest wskazana zwłaszcza w deficytach odporności. Warto jednak zaznaczyć, że podaż w takiej formie ma niewielkie znaczenie pielęgnacyjne. Zdecydowanie lepszy wpływ na kondycję skóry ma więc stosowanie witaminy C w kosmetykach, co pozwala jej działać bezpośrednio w miejscu stosowania.
Rodzaje witaminy C w kosmetykach
W kosmetyce witamina C występuje pod różnymi postaciami. Są to:
- kwas L-askorbinowy – to zdecydowanie najczęściej stosowana w kosmetykach forma witaminy C. Cechuje się dużą niestabilnością i jest rozpuszczalna w wodzie. W postaci silnie skoncentrowanej może wywoływać podrażnienia skóry;
- sól magnezowa fosforanu askorbylu – wykazuje wysoką wrażliwość na proces utleniania i dużą stabilność w środowisku wodnym. Z uwagi na względnie niską przenikliwość wymaga większego stężenia. Jest relatywnie bezpieczną postacią witaminy C, która może być stosowana przez osoby ze skórą skłonną do podrażnień oraz przez kobiety w ciąży;
- sól sodowa fosforanu askorbylu – jest wrażliwa na proces utleniania i stabilna w środowisku wodnym. Jako że jest najłagodniejszą postacią witaminy C, bywa szczególnie rekomendowana posiadaczom cery wrażliwej;
- glukozyd askorbylu – jest pochodną witaminy C i skrobi. Wprawdzie przejawia wszystkie cechy charakterystyczne dla wspomnianego już kwasu L-askorbinowego, niemniej głębiej penetruje skórę;
- tetraizopalmitynian askorbylu — jedna z bardziej ustabilizowanych postaci witaminy C, która występuje w formie olejowej. Jest doskonale przyswajana przez skórę.
Jakie kosmetyki z witaminą C wybrać?
Witamina C jest niezwykle popularnym składnikiem kosmetyków dostępnych na rynku. Można odnaleźć ją przede wszystkim w składzie kremów do twarzy czy balsamów do ciała. Warto wiedzieć, że zadowalające efekty pielęgnacyjne zapewnią nie tylko produkty kosmetyczne z wymienionymi wyżej postaciami witaminy C. Doskonale sprawdzą się również kosmetyki ze składnikami będącymi naturalnym źródłem tej witaminy. Pożądane odżywienie skóry zagwarantują choćby naturalne olejki do ciała z dodatkiem cytrusów, których bezdyskusyjnym atutem jest bezpieczny skład i możliwość stosowania przez posiadaczy każdego typu cery.
Podsumowanie
Witamina C słynie z właściwości pielęgnacyjnych, pozwalając utrzymać skórę i włosy w dobrej kondycji. Wspiera produkcję kolagenu, wyrównuje koloryt cery, uszczelnia naczynia krwionośne oraz pomaga w walce z wolnymi rodnikami. Z uwagi na te bezdyskusyjne zalety doskonale sprawdzi się w pielęgnacji zarówno skóry młodej, jak i dojrzałej. W pierwszym przypadku zapewni skuteczną ochronę przeciwstarzeniową oraz przywróci cerze młodzieńczy blask. Osoby dojrzałe z pewnością docenią zaś jej właściwości ujędrniające oraz wysoką skuteczność w walce ze zmarszczkami – znakiem nieuchronnie upływającego czasu. Kosmetyki z witaminą C (również w jej naturalnej postaci) powinny zatem znaleźć się w każdej kosmetyczce, niezależnie od wieku czy typu cery.
